I le lalolagi o taaloga, o le i ai o meafaigaluega saʻo e mafai ona faia se sao tele i le faʻatinoina lelei.Mai kata fa'akomepiuta maualuga i kosi ta'aloga tu'ufa'atasi, o mea ta'itasi uma ua mamanuina e fa'aleleia atili ai lou poto masani i ta'aloga.Ae ui i lea, e lua mea e masani ona le amanaʻiaina o loʻo i ai se sao taua i le faʻamalieina o le faʻatinoga: nofoa taʻaloga ma laulau.
Mo i latou ua fai ma vaisu i taaloga mo se taimi umi, o le mafanafana o le mea e sili ona faamuamua.Le taua o le teu faafaigaluegaina i se nofoa taaloga lelei e le mafai ona soona faamamafaina.Nofo ta'alogaua mamanuina e tuʻuina atu le lagolago ma le faʻamafanafanaga i taimi umi o taʻaloga taʻaloga, faʻaitiitia le lamatiaga o le tiga i tua poʻo isi faʻafitauli mai le nofo i se tulaga e tasi mo taimi uumi.E le gata o nofoa ta'aloga e ofoina atu le lagolago fa'aopoopo pe a fa'atusatusa i nofoa fa'aleaganu'u o le ofisa, ae o le tele fo'i o lo'o fa'aalia foliga e pei o fa'amau fa'aoga lima, lagolago lumbar, ma e o'o lava i galuega fa'apipi'i.
O le isi itu taua i le faatinoga o taaloga o le laulau.O le i ai o le laulau ta'aloga sa'o e mafai ona maua ai se avanoa fa'apitoa mo mea uma e mana'omia, e fa'afaigofie ai ona taula'i ile ta'aloga.O se faiga fa'atonutonu lelei uaea ma tele le avanoa mo le tele o mata'itū o nisi ia o vaega e mana'omia e le kesi ta'aloga.E le gata i lea, o se laulau taʻaloga lelei e maua ai le tuʻu saʻo, lea e taua tele mo le faʻatumauina o le taulaʻi ma faʻaitiitia le lamatiaga o le vaivai.
O le nofoa ta'aloga sa'o ma le laulau e mafai fo'i ona iai se aafiaga tele i le fa'atinoga o ta'aloga.O le tu'u sa'o ma le nofo lelei e mafai ona maua ai e le au ta'aloga le mata e mana'omia e fa'atino ai le mea sili i ta'aloga fa'atauva.Fa'atasi ai ma mea sa'o, e mafai e tagata ta'aloga ona fa'aitiitia le lamatiaga o manu'a ma ono fa'aleagaina mo se taimi umi, i'u ai ina fa'aleleia atili le fa'atinoga o ta'aloga.
O le filifilia o le nofoa ta'aloga sa'o ma le laulau ta'aloga e mafai ona lofituina, ae o le teu fa'afaigaluegaina i se oloa maualuga e mafai ona totogi i se taimi umi.Faatasi ai ma le tele o filifiliga e filifili mai ai, e taua le sailia o le tuʻufaʻatasiga saʻo o foliga e sili ona fetaui ma ou manaʻoga.Pe a mafaufau e fa'atau se nofoa ta'aloga, va'ava'ai mo foliga e pei o le maualuga e mafai ona fetu'una'i ma fa'amau lima, lagolago lumbar, ma fa'aoga fa'asaga.Mo se laulau ta'aloga, va'ava'ai mo foliga e pei o le tumau, tele le vaega o luga, ma se faiga e pulea ai uaea.
I le faaiuga o le aso, teuga tupe i le nofoa taʻaloga saʻo ma le laulau o se tupe faʻaalu i lou soifua maloloina, mafanafana ma le faʻatinoga.Faatasi ai ma le mea e tatau ai, e mafai e tagata taaalo ona taulai atu i le mea e sili ona taua: manumalo.O lea afai e te manaʻo e tu ese i lau taʻaloga, amata i le faʻatauina o mea saʻo.Oka lou nofoa ta'aloga makesi ta'alogai aso nei ma amata ona iloa le eseesega i le faatinoga o taaloga.
Taimi meli: Me-11-2023
